螺旋藻壓片糖果怎么吃減肥

    添加日期:2019年10月4日 閱讀:100

    螺旋藻不僅營養豐富且是易消化的天然食物,具有降低膽固醇、調節血糖、增強免疫系統、保護腸胃,適合男女老幼食用,備受人們青睞。螺旋藻壓片糖果怎么吃減肥?

    螺旋藻中的苯丙氨酸還能抑制食欲,且含有蛋白質豐富包含所有必需氨基酸,正在減肥的人群可以用螺旋藻補充蛋白質,免除節食減肥給人帶來的饑餓、營養不良之苦。使減肥的同時,仍能保持旺盛的生命力。螺旋藻中的β-胡蘿卜素、超氧化物歧化酶及γ-亞麻酸還對保持皮膚生理彈性、消除色斑、改善皮膚炎癥有顯著效果。

    食用方法是:每日3次,每次10克,飯前一個小時食用。重度肥胖者可以增大每日服用的數量和次數,同時在醫生或教練員的建議下進行飲食和有氧運動。

    值得注意的是,螺旋藻壓片糖果雖然能產生飽腹感并不等同于減肥藥,吃飽喝足之后再食用螺旋藻并沒有明顯的減肥效果。普通人也不能一次性多吃,否則蛋白質過盛會阻礙人對鐵的吸收,還會引起胃脹氣。

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    責任編輯:琦琦 www.xcwrrm.icu 2019-9-29 10:49:44

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