阿膠糕吃多了有副作用嗎

    添加日期:2019年10月7日 閱讀:67

    阿膠糕是一種很好的保健食品,對身體有很多的好處,但是阿膠糕也不宜吃多。那么阿膠糕吃多了有副作用嗎?

    阿膠味甘性平溫補,四季皆宜,補血養血,滋陰潤燥。服用時不上火的。阿膠的服用量是一天2次,一次3~9克。

    不過因為現代人的生活規律,飲食,天氣,生活環境問題,體內有虛火,處于虛不受補的狀態,吃滋補的東西就會上火,這種情況要先把虛火去掉,可以每天晚上用熱水泡腳,泡到出汗,同時多喝熱水,再配合阿膠。

    阿膠是補血養血的圣藥,但是不是光吃阿膠就健康了的,還要注意自己的生活習慣,注意多喝水,多運動,晚上10時到凌晨1時時造血和肝回血的時候,這段時間要睡覺,否則長期下去會貧血,這些生活細節都要注意的。

    阿膠糕吃多會怎樣?

    阿膠糕里的阿膠含量高達35%,我們建議每日食用不超過4塊。食用期間,不吃白蘿卜,不喝濃茶,以及過于油膩辛辣生冷的食物,以免影響滋補效果。

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    責任編輯:琦琦 www.xcwrrm.icu 2019-9-29 15:28:15

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